不过二人走的路不同，柳杨追求快和准，万金则在冯德全的影响下开始崇尚力量，这就导致了二人日常的锻炼方式和内容有所不同。 于是二人早在睡前就商量好一切，日常锻炼互不影响。 第二天一早，始终处于冥想状态、根本就没睡觉的柳杨率先‘起床’，径直跑向林子，按照惯例依次练习身法、一石二鸟、二石二鸟；万金则在冯宅院子里练习做深蹲、蛙跳、俯卧撑、引体向上等一整套简易运动，随后才跑出院子练习跑步。 一个多时辰后，二人在约定的地方汇合，喝饱了神泉水后一起回家吃饭，然后上学。 雷氏兄弟打定主意要乘胜追击，于是一见到二人就抢先发出挑战，二人昨天的伤已恢复了大半，毫不犹豫地接下…… 炼体药的炼制十分复杂，需要数十味珍贵药材按既定顺序和比例进行融...

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