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一回老家就作息紊乱、逃避学习。备考时间又溜走2天。

昨天晚上10点多就睡了，补前一晚熬的夜补了12小时，而且这几天午睡时间不睡觉，搁那玩，到了晚上8、9点就是会早早疲累。

今天让自己老老实实待在一楼，玩可以，也得待在一楼玩，玩着玩着确实也会爬起来学一会。或者有其他人在的时候也会起来学一会，这样不错，能学进去就非常开心了。

昨天和自己说，不要自欺欺人，知识没有扎扎实实学进去只会让自己越来越焦灼恐慌。找了很多背书的方法，最终还是成为理论上的巨人，行动上的矮子。在没落实新方法前，不能扔掉现在正在执行的旧方法。

和一个很久没联系过的朋友聊了一会，大家的现状、处境、状态都差不多。得知我在备考之后还在鼓励我“我觉得你行呢”“你有这个潜力”。很多时候我都不那么相信自己、她们却一直那么信任我。加油呀！别那么早气馁、放弃，别那么快开摆。

今天从头梳理完善了外教史第一章的第一、二、三、四节，共花费7个番茄钟，往“行万里路”小荷包存入30块钱。

我有在想，对我来说，“行万里路”旅游小荷包还是有点遥远，毕竟我现在在老家，交通不便不能立刻获取“学习-旅行”的反馈。所以我想拿我最爱的小说，按学习时长与看小说时长10：1的比例作为奖励，如果能严格控制看小说时长，我的学习积极性应该会蛮不错的，今晚可以试试。

备考，真的是一个不断认识自己并和自己有商有量，共同进步的过程。先了解自己的性格、情绪、状态，才能找到不同情景下自己会做出什么反应，对此要如何应对。记录自己的过程也蛮有意思的。

最近很想做的一件事就是把分散到外界的注意力逐渐凝聚到自己身上，期待这件事情的发展。

希望自己能逐渐减少一不想学就轻易开摆，而且还是长时间开摆的这种情况的出现、发生、持续。

明天见呀，一切顺利。

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